Anasayfa
  • Gündem
  • Belediyeler
  • Asayiş
  • Siyaset
  • Spor
  • Ekonomi
  • Yaşam Son Depremler Sivil Toplum İslam Sağlık Dünya Bölge Türkiye Magazin Eğitim Sanat Alışveriş Vefatlarımız
  • Ara
SON DAKİKA:
03:03
Turgay Şahin, Şehit Murat Birlik Sosyal Tesisleri'ni ziyaret etti
02:59
Afyonkarahisar'daki huzurevi inşaatı yüzde 50 tamamlandı
02:56
Vali Aktaş, Özerler Grup'un yatırımlarını inceledi
02:55
AFSÜ, liselilerle geleceğin mesleklerini değerlendirdi
02:52
İscehisar Belediye Başkanı Kılınçarslan genç çiftin nişan yüzüklerini taktı
02:39
İscehisar Belediyesi ilaçlama çalışmalarını sürdürüyor
02:36
Almanya, Paraguay'a penaltılarla yenildi ve Dünya Kupası'na veda etti
Video Galeri Foto Galeri Yazarlar
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
  1. Haberler
  2. Sağlık
  3. Dr. Necip Yemenici tavsiyelerde bulundu
Sağlık
25 Mayıs 2017 - 23:46

Dr. Necip Yemenici tavsiyelerde bulundu

Afyonkarahisar İl Sağlık Müdürü Dr. Necip Yemenici, yaklaşan Ramazan ayı öncesi oruç tutacaklara tavsiyelerde bulunarak, “Ramazan Ayı'nın, bedenimize faydası olduğu kadar, eğer dikkat edilmezse bazı sağlık sorunlarına da yol açacağını unutmamamız gerekiyor” dedi

Sağlık
25 Mayıs 2017 - 23:46
Yorumlar
TAKİP ETTAKİP ET
Yazdır
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
Dr. Necip Yemenici tavsiyelerde bulundu

Dr. Yemenici yaptığı yazılı açıklamada, Ramazan ayının sadece ruh ve kalbin huzurlu bir nefes aldığı zaman dilimi değil, aynı zamanda bedenin de yeme içme perhizi ile dinlendiği bir ay olduğunu vurguladı. Ramazan ayında özellikle su tüketiminin çok önemli olduğunu vurgulayan Dr. Yemenici, “Ramazan Ayı'nın, bedenimize faydası olduğu kadar, eğer dikkat edilmezse bazı sağlık sorunlarına da yol açacağını unutmamamız gerekiyor. Ramazan Ayı'nda özellikle iftarlarda aşırı ve hızlı yemek yenilmesi, ciddi sağlık sorunlarına davetiye çıkaran başlıca hatalara bir örnektir. Ayrıca oruç tutmak, sağlıklı insanların metabolizmasında çok önemli değişikliklere yol açmıyor olsa da eğer ki şeker hastalığı, karaciğer yetmezliği gibi kronik hastalıklarımız ya da hamilelik ve emziklilik gibi özel durumlarımız varsa o zaman uzman hekime danışılmadan oruç tutulmamalıdır. Ramazan ayının belki en önemli öğünü sahurdur. Sahura mutlaka kalkmaya çalışmalı ve yemek olarak, kalsiyum içeren süt, yoğurt, peynir gibi gıdalarla desteklenmiş hafif bir kahvaltı yapılmalıdır. Eğer erken acıkma sorunumuz varsa nohut, bulgur pilavı, mercimek gibi bakliyatları da tüketebiliriz. Önümüzdeki muhtemel aşırı sıcak havaları düşündüğümüzde ise sahurda kesinlikle aşırı yağlı ve tuzlu, unlu yemekler yememeliyiz. Vücudun su dengesini korumak için, susama hissi duyulmasa bile iftar ve sahur arasında sık sık en az 2-2,5 lt (yaklaşık 12-14 su bardağı) su içilmelidir. İçildikten sonra susuzluğa neden olan gazlı içecekler yerine ayran, meyve suyu, maden suyu gibi doğal sıvıları tercih etmeliyiz. Başta sağlık camiamız olmak üzere bütün halkımızın sağlıklı, huzurlu bir Ramazan Ayı geçirmesi temennisiyle vatandaşlarımızın Ramazan Ayı'nı tebrik ediyorum” ifadelerine yer verdi.

Reklam
EDİTÖR
Mustafa Şengül
Mustafa Şengül
Mustafa Şengül, Afyonkarahisar merkezde yayın yapan afyonkenthaber.com’da uzun yıllardır yerel internet medyasında görev almakta, haber akışı...
  • YORUMLAR
adlı kullanıcıya cevap x
ANASAYFAYA DÖNMEK İÇİN TIKLAYINIZ
İlginizi Çekebilir
AFSÜ, liselilerle geleceğin mesleklerini değerlendirdi
AFSÜ, liselilerle geleceğin mesleklerini değerlendirdi
Çobanlar Devlet Hastanesi ve TSM'ye 2 yeni doktor kadrosu açıldı
Çobanlar Devlet Hastanesi ve TSM'ye 2 yeni doktor kadrosu açıldı
AFSÜ Rektörü Aslan,
AFSÜ Rektörü Aslan, "Türkiye’nin Gastrodiplomasi Modeli: Sofra ve Miras" programına katıldı
Afyonkarahisar'da 28 Haziran 2026 nöbetçi eczaneler
Afyonkarahisar'da 28 Haziran 2026 nöbetçi eczaneler
Çok Okunan Haberler
Çin heyeti Afyonkarahisar'da kiraz üretim alanlarını inceledi
Çin heyeti Afyonkarahisar'da kiraz üretim alanlarını inceledi
Afyon Cenaze İlanları Açıklandı: 23 Haziran 2026
Afyon Cenaze İlanları Açıklandı: 23 Haziran 2026
Afyon Cenaze İlanları: 27 Haziran 2026 Defin Bilgileri
Afyon Cenaze İlanları: 27 Haziran 2026 Defin Bilgileri
Afyonkarahisar'da elektrik kesintisi: İşte 28 Haziran'da etkilenecek yerler
Afyonkarahisar'da elektrik kesintisi: İşte 28 Haziran'da etkilenecek...
Afyon Cenaze İlanı: Emine Yiğit Vefat Etti
Afyon Cenaze İlanı: Emine Yiğit Vefat Etti
Kocaöz-Afyonkarahisar Otobüs Seferlerinde Yaz Tarifesi Başlıyor
Kocaöz-Afyonkarahisar Otobüs Seferlerinde Yaz Tarifesi Başlıyor
Son Yorumlananlar
Çin heyeti Afyonkarahisar'da kiraz üretim alanlarını inceledi
Çin heyeti Afyonkarahisar'da kiraz üretim alanlarını inceledi
Eğitimci-Yazar Lokman Özkul'un
Eğitimci-Yazar Lokman Özkul'un "Ammuriyeli Selman" kitabı okurlarla...
Afyonkarahisar’da Toplu Ulaşıma Yeni Şoförler Geliyor
Afyonkarahisar’da Toplu Ulaşıma Yeni Şoförler Geliyor
Beton-ARMY ve Seramik sergisi açıldı
Beton-ARMY ve Seramik sergisi açıldı

Ana Sayfa
Gündem
Belediyeler
Asayiş
Siyaset
Spor
Ekonomi
Yaşam
Son Depremler
Sivil Toplum
İslam
Sağlık
Dünya
Bölge
Türkiye
Magazin
Eğitim
Sanat
Alışveriş
Vefatlarımız
Köşe Yazarları
Foto Galeri
Video Galeri
Biyografiler
Günün Haberleri
Arşiv
Anketler
Hava Durumu
Gazete Manşetleri
Nöbetci Eczaneler
Namaz Vakitleri
  • Asayiş
  • Bölge
  • Dünya
  • Eğitim
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Sağlık
  • Sanat
  • Siyaset
  • Spor
  • Türkiye
  • Vefatlarımız
  • Foto Galeri
  • Video Galeri
  • Köşe Yazarları
  • Biyografiler
  • Günün Haberleri
  • Arşiv
  • Anketler
  • Hava Durumu
  • Gazete Manşetleri
  • Nöbetci Eczaneler
  • Namaz Vakitleri
Google Play
ücretsiz indirin

  • Rss
  • Sitene Ekle
  • Yayın Politikası / Sorumluluk Reddi
  • Hizmet Şartları
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
  • Hakkımızda

Son dakika Afyon haberlerini doğru, güvenilir ve tarafsız gazetenizde takip edin, Afyon gündeminden haberiniz olsun. Afyon Kent Haber'in tüm hakları saklıdır.

Yazılım: Tumeva Bilişim

AfyonKentHaber