Anasayfa
  • Afyon Haber
  • Afyon İş İlanları
  • Gündem
  • Asayiş
  • Siyaset
  • Spor
  • Ekonomi
  • Yaşam Son Depremler İslam Sağlık Dünya Bölge Türkiye Magazin Eğitim Sanat Alışveriş Vefatlarımız
  • Ara
SON DAKİKA:
01:13
Afyonkarahisar’da 7. Uluslararası Gastro Afyon Festivali Başlıyor
01:09
Afyonkarahisar’da Yolcu Minibüsü Devrildi: 12 Yaralı
01:08
CHP Afyonkarahisar’da Miting Düzenleyecek
01:00
Afyonkarahisar için yeni projeler masaya yatırıldı
Video Galeri Foto Galeri Yazarlar
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
  1. Haberler
  2. Sağlık
  3. Dr. Necip Yemenici tavsiyelerde bulundu
Sağlık
25 Mayıs 2017 - 23:46

Dr. Necip Yemenici tavsiyelerde bulundu

Afyonkarahisar İl Sağlık Müdürü Dr. Necip Yemenici, yaklaşan Ramazan ayı öncesi oruç tutacaklara tavsiyelerde bulunarak, “Ramazan Ayı'nın, bedenimize faydası olduğu kadar, eğer dikkat edilmezse bazı sağlık sorunlarına da yol açacağını unutmamamız gerekiyor” dedi

Sağlık
25 Mayıs 2017 - 23:46
Yorumlar
TAKİP ETTAKİP ET
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
Dr. Necip Yemenici tavsiyelerde bulundu

Dr. Yemenici yaptığı yazılı açıklamada, Ramazan ayının sadece ruh ve kalbin huzurlu bir nefes aldığı zaman dilimi değil, aynı zamanda bedenin de yeme içme perhizi ile dinlendiği bir ay olduğunu vurguladı. Ramazan ayında özellikle su tüketiminin çok önemli olduğunu vurgulayan Dr. Yemenici, “Ramazan Ayı'nın, bedenimize faydası olduğu kadar, eğer dikkat edilmezse bazı sağlık sorunlarına da yol açacağını unutmamamız gerekiyor. Ramazan Ayı'nda özellikle iftarlarda aşırı ve hızlı yemek yenilmesi, ciddi sağlık sorunlarına davetiye çıkaran başlıca hatalara bir örnektir. Ayrıca oruç tutmak, sağlıklı insanların metabolizmasında çok önemli değişikliklere yol açmıyor olsa da eğer ki şeker hastalığı, karaciğer yetmezliği gibi kronik hastalıklarımız ya da hamilelik ve emziklilik gibi özel durumlarımız varsa o zaman uzman hekime danışılmadan oruç tutulmamalıdır. Ramazan ayının belki en önemli öğünü sahurdur. Sahura mutlaka kalkmaya çalışmalı ve yemek olarak, kalsiyum içeren süt, yoğurt, peynir gibi gıdalarla desteklenmiş hafif bir kahvaltı yapılmalıdır. Eğer erken acıkma sorunumuz varsa nohut, bulgur pilavı, mercimek gibi bakliyatları da tüketebiliriz. Önümüzdeki muhtemel aşırı sıcak havaları düşündüğümüzde ise sahurda kesinlikle aşırı yağlı ve tuzlu, unlu yemekler yememeliyiz. Vücudun su dengesini korumak için, susama hissi duyulmasa bile iftar ve sahur arasında sık sık en az 2-2,5 lt (yaklaşık 12-14 su bardağı) su içilmelidir. İçildikten sonra susuzluğa neden olan gazlı içecekler yerine ayran, meyve suyu, maden suyu gibi doğal sıvıları tercih etmeliyiz. Başta sağlık camiamız olmak üzere bütün halkımızın sağlıklı, huzurlu bir Ramazan Ayı geçirmesi temennisiyle vatandaşlarımızın Ramazan Ayı'nı tebrik ediyorum” ifadelerine yer verdi.

Reklam
EDİTÖR
Afyon Kent Haber
Afyon Kent Haber
  • YORUMLAR
adlı kullanıcıya cevap x
ANASAYFAYA DÖNMEK İÇİN TIKLAYINIZ
İlginizi Çekebilir
Stanley Termos Nasıl Temizlenir? İşte Zift Gibi Lekeler İçin En Etkili Yöntemler
Stanley Termos Nasıl Temizlenir? İşte Zift Gibi Lekeler İçin En Etkili Yöntemler
AFSÜ’de Yeni Dönem: Prof. Dr. Adem Aslan Mazbatasını Alarak Göreve Başladı
AFSÜ’de Yeni Dönem: Prof. Dr. Adem Aslan Mazbatasını Alarak Göreve Başladı
AFSÜ’de Yeni Rektör Göreve Başladı
AFSÜ’de Yeni Rektör Göreve Başladı
Meme Kanseri Hapında 7 Yıllık Deneme: Verzenio Umut Verdi
Meme Kanseri Hapında 7 Yıllık Deneme: Verzenio Umut Verdi
Çok Okunan Haberler
Afyonkarahisar’da Küçük Çaplı Deprem Meydana Geldi
Afyonkarahisar’da Küçük Çaplı Deprem Meydana Geldi
Afyonkarahisar’da Silahlı Kavgadan Acı Haber Geldi: 3 Kadın Hayatını Kaybetti
Afyonkarahisar’da Silahlı Kavgadan Acı Haber Geldi: 3 Kadın Hayatını...
Afyon’da Aile Kavgası Kanlı Bitti: 5 Yaralı
Afyon’da Aile Kavgası Kanlı Bitti: 5 Yaralı
Afyonkarahisar’da İhsan Şapcı Hayatını Kaybetti
Afyonkarahisar’da İhsan Şapcı Hayatını Kaybetti
Afyonkarahisar’da İki Vefat Haberi: İzzet Ay ve Nihat Acar Hayatını Kaybetti
Afyonkarahisar’da İki Vefat Haberi: İzzet Ay ve Nihat Acar Hayatını...
Afyonkarahisar'da Kök Ailesinin Acı Kaybı: Emekli Öğretmen Vefat Etti
Afyonkarahisar'da Kök Ailesinin Acı Kaybı: Emekli Öğretmen Vefat...
Son Yorumlananlar
Afyonkarahisar'da bu sağlık kabini hizmetlerini evlere taşıyor!
Afyonkarahisar'da bu sağlık kabini hizmetlerini evlere taşıyor!
Sigara Fiyatlarına Bir Zam Daha: En Ucuzu Ne Kadar Oldu?
Sigara Fiyatlarına Bir Zam Daha: En Ucuzu Ne Kadar Oldu?
Afyon’da Sahipli Köpeğin Zehirli İğneyle Öldüğü Öne Sürüldü
Afyon’da Sahipli Köpeğin Zehirli İğneyle Öldüğü Öne Sürüldü
Beton-ARMY ve Seramik sergisi açıldı
Beton-ARMY ve Seramik sergisi açıldı

Ana Sayfa
Afyon Haber
Afyon İş İlanları
Gündem
Asayiş
Siyaset
Spor
Ekonomi
Yaşam
Son Depremler
İslam
Sağlık
Dünya
Bölge
Türkiye
Magazin
Eğitim
Sanat
Alışveriş
Vefatlarımız
Köşe Yazarları
Foto Galeri
Video Galeri
Biyografiler
Günün Haberleri
Arşiv
Anketler
Hava Durumu
Gazete Manşetleri
Nöbetci Eczaneler
Namaz Vakitleri
  • Asayiş
  • Bölge
  • Dünya
  • Eğitim
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Sağlık
  • Sanat
  • Siyaset
  • Spor
  • Türkiye
  • Vefatlarımız
  • Foto Galeri
  • Video Galeri
  • Köşe Yazarları
  • Biyografiler
  • Günün Haberleri
  • Arşiv
  • Anketler
  • Hava Durumu
  • Gazete Manşetleri
  • Nöbetci Eczaneler
  • Namaz Vakitleri
Google Play
ücretsiz indirin

  • Rss
  • Sitene Ekle
  • Hizmet Şartları
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
  • Hakkımızda

Son dakika Afyon haberlerini doğru, güvenilir ve tarafsız gazetenizde takip edin, Afyon gündeminden haberiniz olsun. Afyon Kent Haber'in tüm hakları saklıdır.

Yazılım: Tumeva Bilişim

AfyonketnHaber