Haber Detayı
03 Temmuz 2017 - Pazartesi 16:58
 
Aşırı sıcaklara dikkat edelim
Meteorolojiden üst üste gelen bilgilere göre Afrika üzerinden gelen sıcak hava dalgası Türkiye’yi etkisi altına aldı. Artan sıcaklar ile birlikte Kalp krizi ve inme gibi problemlerin daha sık yaşandığını belirten uzmanlar, yaşlı insanların daha dikkatli olması gerektiği uyarısında bulundu
GÜNDEM Haberi


Dinar Belediyesinde görev yapan ve aynı zamanda Gerontologlar Derneği Başkanlığını yürüten Gerontolog Faruk Yaşar Gürdal geçirdiğimiz bu sıcak ve bunaltıcı havalarda yaşlıların daha dikkatli olması gerektiğini vurguladı. Aşırı sıcaklarda vücutta sıvı kaybının yaşandığına, yine sıcak havalarda kalbin iş yükünün normalden fazla olduğuna ve tansiyon düzensizliklerinin baş gösterdiğine dikkat çeken Gerontolog Gürdal “ Yaz aylarında tansiyona bağlı felç, beyin kanaması ve kalp krizi gibi problemler daha fazla görülebilir. Hatta aşırı sıcak havalar ilaçların dozlarına da olumsuz etki yapabilmektedir dolayısıyla ilaç kullanan yaşlılarımız doktorlarına giderek muayene olmaları ve ilaç dozajlarını yeniden planlatmaları sağlıkları açısından önemli bir durumdur.

Dışarıdaki Yiyeceklere Dikkat

Bu dönemde dışarıdan hazır gıdalar ile beslenirken daha dikkatli olunmalı ve sıcak havalarda bakteri ve diğer mikroorganizmalarında daha hızlı ürediği unutulmamalıdır zorunlu kalınmadıkça hazır gıdalar ile beslenilmemelidir. Yağda pişirilen besinlerden kaçınılmalı, kızartma ve kavurma ile yapılan yiyecekler yerine haşlama, ızgara, buğulama gibi diğer sağlıklı pişirme yöntemleriyle hazırlanmış yiyecekler tüketilmelidir.

Bol sıvı ve sulu gıdalar tüketin

Her gün en az 2-2,5 litre sıvı tüketilmelidir . Kafein içeren içecekler yerine süt, meyve suyu, ıhlamur ve kuşburnu gibi bitki çaylarının tercih edilmelidir ve vücudun ısı dengesini korumasında yardımcı olmak için sık sık duş alınmalı, bunun mümkün olmadığı durumlarda ayaklar, eller, yüz ve ense soğuk suyla ıslatılmalı veya silinmelidir.

10:00-16:00 Saatlerine Dikkat

Günün en sıcak saatleri olan 10.00-16.00 arasında mümkün olduğunca dışarı çıkılmamalıdır ancak çıkılması gereken durumlarda açık renkli, hafif, bol giysiler tercih edilmeli, geniş kenarlı şapkalar giyilmeli ve güneşin zararlı ışınlarından koruyan güneş gözlüğü kullanılmalıdır” dedi.

Kaynak: (AHG) - Afyon Hisar Gazetesi Editör: Afyon Kent Haber
 
Etiketler: Aşırı, sıcaklara, dikkat, edelim,
Haber Videosu
Yorumlar
Diğer Haberler
VALİ TUTULMAZ ÇEVRE PET GERİ DÖNÜŞÜM TESİSİNİ ZİYARET ETTİ
Erdoğan’dan Şehit Aileleri ve Gazilere özel ilgi
CUMHURBAŞKANINDAN VALİ TUTULMAZ’A PLAKET
Beşir Derneği üyeleri afet eğitimi aldı
Kumartaşlı’dan Başkan Bozkurt’a ziyaret
CUMHURBAŞKANIMIZ AFYONKARAHİSAR'A GELİYOR
ASKERİMİZE AFYON'DAN LOKUM TIR'I
Cumhurbaşkanı geliyor
“Şehit ve gazi çocuklarının yanındayız”
Taşhan 4 yıllık restorasyonun ardında hizmette
Emniyet metanfetamin maddesi ele geçirdi
Vali Tutulmaz Radyolar Günü’nü kutladı
ŞEHİT ASKERLERİN AİLELERİNE ACI HABERLER ULAŞTIRILIYOR
Eğitim Vakfı’na ilk destek Sahra Yapı’dan
İYİ PARTİ TEŞKİLATI, AFRİN MEHMETÇİKLERİ İÇİN İMARET CAMİİNDE MEVLİD'İ ŞERİF VE DUA PROGRAMI DÜZENLEDİ
Emanetler sınıra ulaştı
Lobimiz güçlü olmalı
Hakim ve Savcılardan Tutulmaz’a ziyaret
TATİLLERİNİ GENÇLİK MERKEZİNDE DEĞERLENDİRDİLER
Özkal, Afrin şehidinin ailesini ziyaret etti
Afyon Karşıyaka Minibüs durağından anlamlı bağış
Huzurevi sakinlerinden Afrin’deki askerlere çorap ve bere
Afrin'de görev yapan Afyonlu'lar
Kapalı otoparka girme alışkanlığımız yok
Arabaşı geleneği geleceğe taşınıyor
AK Parti’den Afrin gazisine ziyaret
Valimiz , Afyon Çimento fabrikasını inceledi
Çiftçiler modern sulamayla tanıştı
Afyonkarahisar AFAD’ın KBRN ekibi Kilis’te
TSK AÇIKLADI !!! 4 GÜNDE 260 TERÖRİST ÖLDÜRÜLDÜ !!!
Cumhurbaşkanlığı Külliyesinde Güvenlik Toplantısı
Kumartaşlı ; Teröristlerin kökü kazınıncaya dek mücadele sürecek
2.Lig Kırmızı Grup
İddaa Canlı Skor
Ulusal Gazeteler
Bizim Gazete
Anketler
Afjet Afyonspor Ptt ligine çıkarmı ?
Özlü Sözler
İman iki eşit parçadır. Yarısı sabır,yarısı şükürdür.


Hz. Muhammed
Bir Hadis
İnsanlara merhamet etmeyene Allah merhamet etmez.


Arşiv
Alexa
Haber Yazılımı