Haber Detayı
03 Temmuz 2017 - Pazartesi 16:58
 
Aşırı sıcaklara dikkat edelim
Meteorolojiden üst üste gelen bilgilere göre Afrika üzerinden gelen sıcak hava dalgası Türkiye’yi etkisi altına aldı. Artan sıcaklar ile birlikte Kalp krizi ve inme gibi problemlerin daha sık yaşandığını belirten uzmanlar, yaşlı insanların daha dikkatli olması gerektiği uyarısında bulundu
GÜNDEM Haberi


Dinar Belediyesinde görev yapan ve aynı zamanda Gerontologlar Derneği Başkanlığını yürüten Gerontolog Faruk Yaşar Gürdal geçirdiğimiz bu sıcak ve bunaltıcı havalarda yaşlıların daha dikkatli olması gerektiğini vurguladı. Aşırı sıcaklarda vücutta sıvı kaybının yaşandığına, yine sıcak havalarda kalbin iş yükünün normalden fazla olduğuna ve tansiyon düzensizliklerinin baş gösterdiğine dikkat çeken Gerontolog Gürdal “ Yaz aylarında tansiyona bağlı felç, beyin kanaması ve kalp krizi gibi problemler daha fazla görülebilir. Hatta aşırı sıcak havalar ilaçların dozlarına da olumsuz etki yapabilmektedir dolayısıyla ilaç kullanan yaşlılarımız doktorlarına giderek muayene olmaları ve ilaç dozajlarını yeniden planlatmaları sağlıkları açısından önemli bir durumdur.

Dışarıdaki Yiyeceklere Dikkat

Bu dönemde dışarıdan hazır gıdalar ile beslenirken daha dikkatli olunmalı ve sıcak havalarda bakteri ve diğer mikroorganizmalarında daha hızlı ürediği unutulmamalıdır zorunlu kalınmadıkça hazır gıdalar ile beslenilmemelidir. Yağda pişirilen besinlerden kaçınılmalı, kızartma ve kavurma ile yapılan yiyecekler yerine haşlama, ızgara, buğulama gibi diğer sağlıklı pişirme yöntemleriyle hazırlanmış yiyecekler tüketilmelidir.

Bol sıvı ve sulu gıdalar tüketin

Her gün en az 2-2,5 litre sıvı tüketilmelidir . Kafein içeren içecekler yerine süt, meyve suyu, ıhlamur ve kuşburnu gibi bitki çaylarının tercih edilmelidir ve vücudun ısı dengesini korumasında yardımcı olmak için sık sık duş alınmalı, bunun mümkün olmadığı durumlarda ayaklar, eller, yüz ve ense soğuk suyla ıslatılmalı veya silinmelidir.

10:00-16:00 Saatlerine Dikkat

Günün en sıcak saatleri olan 10.00-16.00 arasında mümkün olduğunca dışarı çıkılmamalıdır ancak çıkılması gereken durumlarda açık renkli, hafif, bol giysiler tercih edilmeli, geniş kenarlı şapkalar giyilmeli ve güneşin zararlı ışınlarından koruyan güneş gözlüğü kullanılmalıdır” dedi.

Kaynak: (AHG) - Afyon Hisar Gazetesi Editör: Afyon Kent Haber
 
Etiketler: Aşırı, sıcaklara, dikkat, edelim,
Haber Videosu
Yorumlar
Diğer Haberler
DEMİRKIRKAN BASIN BAYRAMI MESAJI
TÜKENMEYEN HÜZNÜMÜZ: KUDÜS VE MESCİD-İ AKSÂ
Yeni Bakanlar Kurulu kabinesinde revizyona gidildi
SON DAKİKA ; SANATÇI HARUN KOLÇAK HAYATINI KAYBETTİ !!!
PARSAK : Terörist hak ettiği cezayı aldı
İscehisar Belediye Başkanı KHK ile ihraç edildi
‘Demokrasi Nöbeti’nde meydanlar boş kalmadı.
SALÂLAR YİNE BELEDİYE HOPARLÖRÜNDEN OKUNDU
Vali Tutulmaz, Demokrasimize sahip çıktık
AFSU 15 TEMMUZ´A HAZIR !!!
CUMHURİYET BAŞSAVCISI ERAY´DAN VEDA ZİYARETİ
BAŞKAN ÇOBAN 15 TEMMUZ MESAJI
BİRLİKTİR : En karanlık geceyi milletimiz aydınlattı
KOÇAK ; "Erdoğan darbecilere BOYUN EĞMEDİ"
15 TEMMUZ GAZİLERİNDEN BAŞKAN ÇOBAN´A ZİYARET
AFSU'YA TEŞEKKÜRLER !!! ÜCRETSİZ TAŞIYACAK
15 TEMMUZ'DA YAPILACAK DUA
Vali Tutulmaz Özel İdareyi inceledi
Yeni Valimiz tutulmaz, ziyaretleri kabul ediyor
İmanımız ve İnsanlığımızın İmtihanı Mülteciler
Afuon Atatürk Hatıra Ormanı hazırlanıyor
HİNT KENEVİRİ ELE GEÇİRİLDİ !!!
Vali Azizi Yıldırım onuruna veda yemeği
Valimizi Afyon’dan uğurladık
Kiraz domates ve mermere Rus iş adamı ilgisi  
Emirdağlılar 15 Temmuz Gecesine Hazırlanıyorlar
Vali Yıldırım’a veda…
VALİ AZİZ YILDIRIM´DAN VEDA ZİYARETİ
SURİYELİLER DÖNÜYOR !!!
TERÖRİST GÜLEN BAKIN NEDEN EVLENMEMİŞ !!!
BAYRAM BİTTİ !!! TATİLCİLER DÖNÜŞ YOLUNDA !!!
AFYON TAŞ MEDRESE'DE BAYRAMLAŞMA
Bayram namazında cemaat camilere sığmadı !!!
Afyon İnternet Habercileri Derneği Başkanı Ögeday;
Terörist, Namaz kılanları bıçakladı !!!
AFYON AMBAR YOLUNDA BAYRAM YOĞUNLUĞU
Vali Aziz Yıldırım icazet merasimine katıldı.
Hacze giden avukata ve memura tornavidalı saldırı !!!
AFYONKARAHİSAR OTOGARINDA BAYRAM YOĞUNLUĞU YAŞANMADI
BAYRAMDA TRAFİK KURALLARINA UYALIM !!!
Bizim Gazete
Bir Hadis
Allah Rasûlü; “Din nasihattır, samimiyettir” buyurdu. “Kime Yâ Rasûlallah?” diye sorduk. O da; “Allah’a, Kitabına, Peygamberine, Müslümanların yöneticilerine ve bütün müslümanlara” diye cevap verdi.


Müslim, İmân, 95
Ulusal Gazeteler
Anketler
Afyonkarahisar'da yaşamaktan mutlu musunuz?
Anketler
Afyon'a Raylı sitem yapılmalı mı ?
Puan Durumu
Takımlar
P
Av
M
B
G
O
1
Akhisar Bld.
0
0
0
0
0
0
2
Sivasspor
0
0
0
0
0
0
3
Osmanlıspor FK
0
0
0
0
0
0
4
Başakşehir
0
0
0
0
0
0
5
Kayserispor
0
0
0
0
0
0
6
Kasımpaşa
0
0
0
0
0
0
7
K.D.Ç. Karabük
0
0
0
0
0
0
8
Göztepe
0
0
0
0
0
0
9
Gençlerbirliği
0
0
0
0
0
0
10
Galatasaray
0
0
0
0
0
0
11
Fenerbahçe
0
0
0
0
0
0
12
Evkur Yeni Malatyaspor
0
0
0
0
0
0
13
Bursaspor
0
0
0
0
0
0
14
Beşiktaş
0
0
0
0
0
0
15
Alanyaspor
0
0
0
0
0
0
16
T.Konyaspor
0
0
0
0
0
0
17
Antalyaspor
0
0
0
0
0
0
18
Trabzonspor
0
0
0
0
0
0
Özlü Sözler
Bize karşı silah taşıyan, bizden değildir


Hz. Muhammed
Arşiv
ÜYEYİZ

sanalbasin.com üyesidir "

Alexa
Haber Yazılımı