Haber Detayı
03 Temmuz 2017 - Pazartesi 16:58
 
Aşırı sıcaklara dikkat edelim
Meteorolojiden üst üste gelen bilgilere göre Afrika üzerinden gelen sıcak hava dalgası Türkiye’yi etkisi altına aldı. Artan sıcaklar ile birlikte Kalp krizi ve inme gibi problemlerin daha sık yaşandığını belirten uzmanlar, yaşlı insanların daha dikkatli olması gerektiği uyarısında bulundu
GÜNDEM Haberi


Dinar Belediyesinde görev yapan ve aynı zamanda Gerontologlar Derneği Başkanlığını yürüten Gerontolog Faruk Yaşar Gürdal geçirdiğimiz bu sıcak ve bunaltıcı havalarda yaşlıların daha dikkatli olması gerektiğini vurguladı. Aşırı sıcaklarda vücutta sıvı kaybının yaşandığına, yine sıcak havalarda kalbin iş yükünün normalden fazla olduğuna ve tansiyon düzensizliklerinin baş gösterdiğine dikkat çeken Gerontolog Gürdal “ Yaz aylarında tansiyona bağlı felç, beyin kanaması ve kalp krizi gibi problemler daha fazla görülebilir. Hatta aşırı sıcak havalar ilaçların dozlarına da olumsuz etki yapabilmektedir dolayısıyla ilaç kullanan yaşlılarımız doktorlarına giderek muayene olmaları ve ilaç dozajlarını yeniden planlatmaları sağlıkları açısından önemli bir durumdur.

Dışarıdaki Yiyeceklere Dikkat

Bu dönemde dışarıdan hazır gıdalar ile beslenirken daha dikkatli olunmalı ve sıcak havalarda bakteri ve diğer mikroorganizmalarında daha hızlı ürediği unutulmamalıdır zorunlu kalınmadıkça hazır gıdalar ile beslenilmemelidir. Yağda pişirilen besinlerden kaçınılmalı, kızartma ve kavurma ile yapılan yiyecekler yerine haşlama, ızgara, buğulama gibi diğer sağlıklı pişirme yöntemleriyle hazırlanmış yiyecekler tüketilmelidir.

Bol sıvı ve sulu gıdalar tüketin

Her gün en az 2-2,5 litre sıvı tüketilmelidir . Kafein içeren içecekler yerine süt, meyve suyu, ıhlamur ve kuşburnu gibi bitki çaylarının tercih edilmelidir ve vücudun ısı dengesini korumasında yardımcı olmak için sık sık duş alınmalı, bunun mümkün olmadığı durumlarda ayaklar, eller, yüz ve ense soğuk suyla ıslatılmalı veya silinmelidir.

10:00-16:00 Saatlerine Dikkat

Günün en sıcak saatleri olan 10.00-16.00 arasında mümkün olduğunca dışarı çıkılmamalıdır ancak çıkılması gereken durumlarda açık renkli, hafif, bol giysiler tercih edilmeli, geniş kenarlı şapkalar giyilmeli ve güneşin zararlı ışınlarından koruyan güneş gözlüğü kullanılmalıdır” dedi.

Kaynak: (AHG) - Afyon Hisar Gazetesi Editör: Afyon Kent Haber
 
Etiketler: Aşırı, sıcaklara, dikkat, edelim,
Haber Videosu
Yorumlar
Diğer Haberler
Öğrencilerin Huzur ve Güvenliği Önemli !!
Afyon Valiliğinden Duyuru !!!
AFYON'DA AŞURE ETKİNLİKLERİ
Menderes’in idam edildiği saatte “27 Mayıs” açıklaması
Ege Bölgesi’nden teknik tekstil ihracatında yüzde 40 artış
AFYON HAVA DURUMU !!!
Av.İbrahim YURDUNUSEVEN 1980 darbesi mesajı
Bu Yolda Hep Birlikteyiz
Mühimmat Komutanından ziyaret
AFYON CEPHANELİK ŞEHİTLERİ ANILDI
BAŞSAVCI ÖZEL’DEN AEV’E VEDA ZİYARETİ
Mv. Ali Özkaya’nın 30 Ağustos Zafer Bayramı kutlama mesajı
ZAFER HAFTASI ETKİNLİKLERİ AFİUM'DA SONA ERDİ
BAŞKAN ÇOBAN'DAN ZAFER BAYRAMI MESAJI
BAŞKAN ÇOBAN MUHTARLARLA KAHVALTIDA BULUŞTU
Mehmet Taytak'ın 30 Ağustos Zafer Bayramı Mesajı
Hüseyin Sezen “Aziz şehitlerimizi saygı ile anıyorum”
Bir kahramanlık destanının yıl dönümü !!!
PTT Başmüdürü Mehmet Örsdemir PTT çalışanları ile bayramlaştı
Malazgirt 'ten Kurtuluş'a Adım Adım..
Milletvekili TAYTAK’ın Mesajı
İl Başkanı Hüseyin Sezen'den Zafer Mesajı
Dinar'da 30 Ağustos Coşkuyla Kutlanacak
ŞUHUT ATATÜRK EVİ HOLOGRAM TEKNOLOJİSİYLE TANITILIYOR
Afyon Taş Medresede bayramlaşma Töreni
PTT Başmüdürü Mehmet Örsdemir Kurban Bayramı mesajı
Salih Sel'in Kurban Bayramı Mesajı
BURHANETTİN ÇOBAN´DAN YERLİ CEP TELEFONU ÇAĞRISI
Adli Yargı Adalet Komisyonu Başkanı'ndan Rektöre veda ziyareti !!!
Selden Zarar Gören Belde ve Köyler Ziyaret Edildi
BOLVADİN VE HEMŞERİLERİMİZE GEÇMİŞ OLSUN DİLİYORUZ..!
Espark'ta Tavuklar ve yumurta sergisi açıldı
Ulusal Gazeteler
İddaa Canlı Skor
Bizim Gazete
Alıntı Yazarlar
Anketler
Afyonkarahisar'da yaşamaktan mutlu musunuz?
Özlü Sözler
Çıkacağım merdivene sabırı merdiven yaparım.


Mevlana
Bir Hadis
İslâm, güzel ahlâktır.


MEVLANA (R.A)
Arşiv
Modül 1

sanalbasin.com üyesidir

Haber Yazılımı